Quand l'hyperthermie est-elle meilleure? Application d'éléments de chauffage dans l'hyperthermie
Laisser un message
La thérapie thermique et la thérapie au froid sont généralement recommandées quotidiennement pour aider à soulager la douleur causée par les blessures musculaires ou articulaires. Le traitement thermique favorise la circulation sanguine et aide les muscles à se détendre. Il est utilisé pour la douleur chronique.
La thérapie thermique ou la thermothérapie de base peut impliquer un dispositif de massage thermique chauffé avec des éléments de chauffage spécialisés (film de chauffage du graphène, des feuilles de chauffage infrarouges FAR -, un film de chauffage en cristal de carbone, etc.), une bouteille d'eau chaude, un tampon micro-ondes ou un bain chaud.
Thérapie thermique
L'application de la chaleur sur la zone enflammée dilate les vaisseaux sanguins, favorise la circulation sanguine et aide les muscles douloureux et tendus à se détendre.
L'amélioration de la circulation aide à éliminer l'accumulation de déchets d'acide lactique après certains types d'exercices. La chaleur est également apaisante psychologiquement et peut améliorer ses effets analgésiques.
La thérapie thermique est généralement plus efficace que la thérapie du froid dans le traitement des douleurs musculaires chroniques ou des douleurs articulaires causées par l'arthrite.
Types de thérapie thermique
Les types de thérapie thermique comprennent:
La thérapie thermique professionnelle utilise des dispositifs de chauffage sûrs. De nombreux produits électriques de thérapie thermique sont disponibles en ligne, y compris des coussinets de chauffage électrique avec un film de chauffage de graphène, des bouteilles électriques d'eau chaude, des bracelets / coussinets de thérapie thermique, des couvertures électriques et des vêtements chauffants.
L'eau chaude trempe: trempez la zone douloureuse dans un bain chaud à 92 à 100 degrés Fahrenheit ou 33 à 37,7 degrés Celsius.
Utilisez des traitements de cire de paraffine chauffés.
Des médicaments, tels que des liniments ou des patchs contenant du poivre de Cayenne, des coussinets de chauffage et des packs de chaleur.
Les packs chauds peuvent être secs ou mouillés. La chaleur sèche peut être appliquée jusqu'à 8 heures, tandis que la chaleur humide peut être appliquée pendant 2 heures. Cependant, la chaleur humide est considérée comme plus rapidement.
Sauf indication contraire, la chaleur doit généralement être appliquée à la zone douloureuse pendant 20 minutes, jusqu'à 3 fois par jour.
Des packs jetables, des packs secs et des patchs peuvent parfois être utilisés en continu jusqu'à 8 heures.
À quoi sert la thérapie thermique? La thérapie thermique peut aider à soulager:
Arthrose
Souches et entorses
Tendinite, ou irritation chronique et raideur des tendons
Réchauffer les muscles ou les tissus raides avant l'activité
Soulage la douleur ou le spasme associé aux blessures au cou ou au dos, y compris le bas du dos
L'application de la chaleur sur le cou peut réduire les spasmes qui provoquent des maux de tête.
En 2006, un groupe de chercheurs a constaté que les personnes souffrant de lombalgies qui ont exercé et utilisé une thérapie thermique à niveau faible - (CLHT) ont ressenti moins de douleur que ceux qui n'ont pas utilisé CLHT.
Des recherches antérieures suggèrent que pour certaines personnes, le CLHT est plus efficace pour soulager la douleur que les analgésiques oraux, l'acétaminophène et l'ibuprofène.
Cependant, l'efficacité de la thérapie thermique peut dépendre de la profondeur des tissus affectés par la douleur ou la blessure.
Certaines personnes utilisent une thérapie thermique (généralement sous forme de bains chauds) pour éviter les DOM.
Il existe des preuves que cela peut être utile, mais l'application de la chaleur pendant seulement 5 à 20 minutes peut être moins efficace car elle n'affecte pas les tissus plus profonds.
Certains chercheurs ont suggéré qu'un paquet de chaleur chimique humide appliquée pendant 2 heures peut être le meilleur moyen de prévenir les DOM par thérapie thermique.
Quand ne pas utiliser la thérapie thermique
La thérapie thermique ne convient pas à tous les types de blessures. Toute blessure déjà chaude ne bénéficiera pas d'un réchauffement supplémentaire. Il s'agit notamment des infections, des brûlures ou de nouvelles blessures.
La thérapie thermique ne doit pas être utilisée dans les situations suivantes:
La peau est chaude, rouge ou enflammée
La personne a une dermatite ou une plaie ouverte
La zone est engourdie
La personne peut être insensible à la chaleur due à une neuropathie périphérique ou à des conditions similaires
Demandez d'abord à un médecin avant d'utiliser des packs de chaleur ou de froid sur des personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque.
La surchauffe doit être évitée. Cela est particulièrement vrai lors de l'utilisation de matériaux sensibles à la chaleur - - et lorsque vous utilisez des dispositifs de thérapie thermique, définissez la température pour éviter de surchauffer l'élément de chauffage interne ou le film de chauffage.
